Скандинавська ходьба - той вид фітнесу на відкритому повітрі, який допоможе зберігати здоров'я надовго та заощадити на ліках
Люди з віком більше хворіють, стають слабкішими... Чи хотіли би Ви, щоб ви жили довше? Звичайно, так. Для цього потрібно більше коштів на підтримку здоров'я. А чи можливо обійтись мінімальними витратами на ліки та знайти засіб, щоб підтримувати свою фізичну форму?
Користь Скандинавської ходьби:
- ходьба з палицями допомагає зберігати мозкову діяльність молодою навіть у зрілому віці;
- покращується робота серцево-судинної системи: укріплюється серцевий м'яз, знижується ризик виникнення інфаркту, покращується еластичність судин та робота серця;
- емоційно-психологічний стан стає краще: сон глибшим, укріплюється імунна система;
- знижується ризик розвитку остеопорозу;
- знімає навантаження з хребта та покращує роботу суглобів.
Українська Школа Оздоровчої Скандинавської ходьби
